Nach dem Essen eine gute Tasse Kaffee zu geniessen hat zweierlei Vorteile:

Erstens wird die Magensäureproduktion angeregt und somit die Verdauung unterstützt.

Zweitens kommt man dadurch automatisch in den Genuss einer "leichten" Nachspeise und kann auf andere Naschereien leichter verzichten. Mit Genuss gelingt alles einfacher.

Ein Stück Schokolade zum Kaffee am Nachmittag kann sich zu einem Ritual entwickeln, das hilft, unkontrollierten Naschfallen zu entkommen.